血圧の上昇と受診のタイミング

50代/女性 - 2009/12/10

よろしくお願いします。ここ2年くらい前から上が130〜140前後ありましたが、最近、忙しいことが続き、大体上が150台で、下が80台です。以前、受診したとき、もうすこし様子を見ましょうと言うことだったので時々自宅で測っていますが、興奮したとき等は180近くになるときがあります。友人に高血圧で脳内出血を起こした人があり、とても不安です。
朝方ふらつくときがあります。これはどれくらい大変な状態なのでしょうか?今すぐ受診した方がよいのか、もう少し様子を見ても良いのか悩んでいます。
また、血圧が上がっているなと自覚したときに、その場で下げるために出来る対症療法があれば教えて下さい。
脈が速くなって、かなり強く打ち始めると、今にも血管が破裂しそうで、怖くなります。
また最近、右手の外側が、ジンジンとしびれます。(正座の後の足のしびれのようです)
首の辺りから指先までなのですが、筋肉の疲れのような気もしますが、心配です。血圧と関係ありますか?
お忙しいところ恐縮ですが、詳しいお答えをお願いします。