頸椎の靭帯が固くなってるとは?

40代/男性 - 2009/12/11

背中と首の痛みのため、整形外科を受診したところ、頸椎のレントゲン写真を診た医師から「頸椎の間隔が全体的に狭くなっている。頸椎の靭帯が固くなっている。」と言われ、首の牽引・肩にパッドを付けて電気を流す・ウォーターマットでリハビリをしています。
指摘された事は両方とも気になりますが、靭帯が固くなるとはどのような現象なのでしょうか?
頸椎の間隔が狭くなっている事は加齢によって多少はあるのだろうと考えています。
食事に気をつけたり、生活習慣に気を付ける等の何らかの方法で頸椎の間隔が狭くなっている事と頸椎の靭帯が固くなっている事の改善方法はないのでしょうか?
診察時に質問すれば良かったのですが訊かずに済ませたので今になって気になっています。
よろしくお願い致します。