足裏がしばしば攣ります

40代/女性 - 2009/12/11

よろしくお願いします。
夏はふくらはぎの攣りに悩まされましたが、最近は足裏がしばしば攣ります。ちょっと力を入れたときに土踏まずが痛んで足指が横に広がるようになります。二十代のころはごくたまに起きる程度でしたが、最近頻度が上がってきました。一度こむらがえりで相談申し上げたときに原因や対応をアドバイスいただきました。他に有効な対応があれば教えていただきたく存じます。