母乳育児でのダイエット
person30代/女性 -
産後四ヶ月です。
母乳育児をすれば自然と痩せると聞いたのですが、全く痩せません。むしろ体重は右肩上がりです…
他のママは一日5、6食食べても二ヶ月で体重が戻ったみたいです。
私は一日三食、栄養バランスも考え、毎日3キロの散歩もしています。それほど間食もしていません。
一回の食事は前より多めですが普通の量(以前が少食だったため)です。
一体何がいけないのか…
赤ちゃんは育てやすい子でストレスはあまり感じていません。
自分の醜さにうんざりしてしまいます。
食事を減らすと途端に数時間後から母乳の量が減るので減らせません。
何かいい方法、または原因はわかりますでしょうか。
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