夜が怖くて寝れません パニックになります
person30代/男性 -
離婚してから 3ヵ月がたち 最近になってから 前の妻子と連絡するようになったのですけど 自分はまた再婚を望んで要るのですけど 妻のほうは無理だと言われてます 最初は会うのも裂けてた 妻なのですが最近では 会うのも辛くなく 会ってくれるのですが 僕がその後に凄い 恐怖と不安が襲って来て 寝ようとしても 寝れない毎日です 妻は僕と別れる前には 鬱病だったのですが 今もそのままです 原因は僕の事なのですが 最近では 余り抵抗がなく しばしば連絡してます でも 夜になり一人になると 妻の声が聞きたくなり 不安や恐怖が襲ってきます 僕からは連絡を余りしてはいけない事が 約束なので辛くて そうなるのか わかりませんどうすればいいのか 教えて下さい
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