気分にムラがあります
person20代/女性 -
保育士として働き始めて5年目になります。
2、3年頃前から仕事から帰ってからご飯の量は変わらないけれど常に何か食べていないと苛々したり、ちょっとぼんやりした時間があると「何かしなきや!」焦った気持ちになります。
最近は特に睡眠時間が足りていても日中動いていても眠気がひどかったり常に眠いという状態や体のだるさ、特に午前中はやる気も出ず人に会いたくない、話したくない状態です。仕事上無理にでも笑顔ではいるんですが気持ち的に苦しい状態です。でも、毎日というわけでもなく、午後には気分が戻るときも多いです。
家族には怠けてるだけといわれるんですがどうなんでしょうか?
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