どうしようもなく

person40代/女性 -

ゆううつでマイナス思考になってしまってます。昨日退職したため保健証がなく主治医の所にも行けません。最悪の事が頭をよぎるので何とかしなきゃ!と自分の中で葛藤してます。気が紛れる方法があったら教えてください。お願いいたします。

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