痩せたいです
person10代/女性 -
夏までに4〜5キロ痩せると目標をたてました｡
だいたい1ヶ月に1キロのペースで痩せたいです｡
でも足が筋肉質でこれ以上筋肉つけたくないので脂肪を落とし､できれば足の筋肉も落としたいのですがどのダイエット法が自分にあっているのかわかりません｡
今までのダイエットでは食事制限は自分には向いてないみたいです‥
どんなダイエットが健康的に痩せて長続きしますかね?
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