授乳中の栄養
person30代/女性 -
今、だいたい5ヶ月の赤ちゃんがいます。ほぼ母乳です。以前もサプリメント内服の質問をさせていただき、今はマルチミネラルを飲んでます。最近おっぱいの張りもなく、出てるのかもわかりません。ミルクを少し足してます。一応、成長は順調です。私の栄養バランスが悪いのは前からなのでサプリメントを飲んだり野菜ジュースを飲んだり牛乳(カルシウム700mg入り)を飲んでます。少しでも赤ちゃんに栄養がいくように努力しているつもりです。これからも更に栄養ある物を…と考えていますが、追加で違う種類のサプリメントや更にヨーグルトなどカルシウムを多くとることなどは発育に問題になりますか?過剰摂取すると赤ちゃんに影響するものってありますか?教えて下さい。
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