総合失調症について

person20代/女性 -

抑うつ気分がず〜っと長く続いてたんですが、
最近、これといった訳もなく、無性にイライラします。これは陽性症状ですか?
何もする気力がないのは変わりありません。
薬(セロクエルなど)も変えてません。
お世話になってる人にまでケンカを売りたくなるくらいなんです。
薬以外でなにか抑える方法があったら教えて下さい。
お願いします。

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