整形外科のお医者様､教えて下さい。

30代/女性 - 2009/12/17

先月､膝の内側膝蓋大腿靭帯縫縮術を受けました｡脱臼に関しての手術は今回で6回目です｡今はﾘﾊﾋﾞﾘ中です｡が､元々筋力がなく(筋力測定では0)まず筋力をつけることから始まり…で膝の周りに力を入れる事(伸ばした状態で)､曲げる､力を入れながら上げる事､をしてるんですが､術後一ヶ月にして90°曲がらず｡上がらず｡伸ばしてｻﾗを動かない状態にするのは最近出来るようになりました｡朝になるとｶﾁｶﾁに固まったみたいになり､時間をかけないと曲がりません｡寝てる間ﾀｵﾙを丸めたやつに乗せてみたら凄い痺れで目が覚めます｡どぉやって寝たらいいですか?因みに､毎週通えと言われたﾘﾊﾋﾞﾘは子供がインフルで行けてません｡次の診察までいくらかでも成果を出したいです｡加重は全体重ですが松葉杖両方ついてます｡お願いします｡ﾘﾊﾋﾞﾘについて､夜の寝方について､教えて下さい。