頻繁に筋肉痛が起こります
person50代/女性 -
55歳主婦です。最近すぐに筋肉痛になるようになりました。運動不足を補うため、週1−2回ヨガなどにも行っております。通常は駅まで1kmの道を自転車か徒歩で行きます。
先日2kmほどの道を自転車で往復したら、翌日ひどい筋肉痛になりました。外出しなければよくなるのですが、少し動くとまたひどくなります。特に立っているのが苦痛です。
この程度のことで筋肉痛になるのは困ります。
質問ですが
?筋肉痛を防ぐ方法、緩和する方法を教えてください
?効く薬(漢方含む)はありますか
?何か病気がある可能性はありますか(私は1型糖尿病です)
?筋肉痛の時は動かないようにする方がいいのですか、それとも痛くない範囲なら動いたほうがいいのですか
以上のうち、どれでもかまいませんので教えていただければ幸いです。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
