集中力を持続させるには
person20代/女性 -
20代前半、現在飲食店(夕方〜夜又は夜中)の仕事をしております。以前は昼間の仕事をしておりましたが、その頃と比べミスが目立ちます。言われたばかりの事をすぐに聞き直したり、普通に考えたらあり得ない様なへまをしてしまいます。日々反省で気合いを入れて仕事に行くのですが、ふとした瞬間ぼーっとしているのか集中力が途切れてしまってやらかしてしまいます。睡眠9〜10時間程度ですが起きるのはお昼過ぎです。お昼寝?もしてしまいます。寝過ぎでしょうか。仕事前にチョコレートを食べるなど糖分をとると違いますか?今の仕事は続けたいので、集中力を持続させる方法があれば教えて下さい。長文で申し訳ないですが、宜しくお願いします。
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