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person40代/女性 -
うつ病と不安神経症で通院して2年半になる者です。今、1番の悩みが乗り物が恐い事です。病気になる前は仕事でも毎日電車に乗っていました。それが病気になり2回入院したのですが、退院後などは少しは乗れたのですが今は2駅がやっとです。何とか用事を作り2駅でも乗る機会を、と思ってるのですが、いざ決めてみても前の日から心配になり当日はもっとひどい予期不安になります。不安で押し潰されそうになりじっとり汗をかき動悸がし、本当に泣いてしまいます。電車では座れれば何とか2駅我慢出来ますが、それも腿をつねったりしています。立って乗るのはとても無理です。全ての原因は電車内で具合悪くなったらどうしようというところからきています。頓服でソラナックが出ているのでそれを飲んでます。主治医からは頓服を飲みながら少しづつ慣れていくしかないと言われてますがどうしたら克服出来るのでしょうか?
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