性機能向上について
person30代/男性 -
35歳男です。ここ1年でめっきり精力が落ちました。勃起力の低下、勃起持続力の低下が感じられ、中折れ、また硬度不足で挿入すら出来ない時もあります。最終手段としてバイアグラなどの薬も考えていますが、それ以外に出来る事をまず最初に行いたいと思います。生活改善(運動、食事、ストレス解消)が重要と思いますが、その中でも特に食生活は重要と考えています。通常の食事などで取れないものをサプリメントや漢方などで補いたいと思いますが、どのような栄養素がお勧めでしょうか?
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