教えてください

20代/男性 - 2009/12/18

8月に腰椎間板ヘルニアになり9月からは治り普通に生活してました。重いものを持つ仕事なのですがとくに仕事中痛むこともありませんでした。
4日前に朝起きたら横腹が軽く痛み寝違えかなとおもってました。次の日には右足のつけねも痛くなりました。ヘルニアになったのかなと思いました。
しかし以前なった時と症状がちがうのです。
腰のほうはあまり痛まないのですが足のつけねと腰の横がピリピリとしたり立ってるだけで痛むのです。前屈もできます。
ヘルニア以外になにか考えられますか?教えてください。ちなみに整形外科にいき痛みとめはうってもらいましたが今回MRIはとってません。