とにかくイライラします
person30代/女性 -
毎日イライラして辛いです。旦那が仕事柄家にいない事が多く、仕事と1歳10ヶ月の子供の世話で日々一杯一杯です。子供は可愛いですがイライラが酷くなると怒鳴ってしまいます。旦那は家にいる時はよく手伝ってくれますが、そんな旦那にも当たってしまいます。
実家も先々月母がくも膜下出血になり頼れません。
怒鳴った後は子供が可哀相で落ち込みますが、一度怒鳴り始めると口が止まりません。
とにかくイライラして辛いです。
旦那や子供も辛いと思います。
気分転換に何かをする気力も時間も無いです。イライラを抑える為にはどうしたらいいですか?
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
