緊張状態
person20代/女性 -
会社に入って七年目になります。
一年目に電話に出るとき緊張して社名を言えなくなり、恥ずかしくてそれからかなり落ち込み、会社に行けなくなりました。
慌てて診療内科を受診し、パキシルとリーゼを処方していただき、今も服用しています。
そのあと、電話をかけても自分の名前をが出てこなく、吃ることも起きるようになり、電話に出るのもかけるのもひどい緊張に襲われます。
五年目くらいには仕事が忙しく、おそらく電話なんて気にしている暇がなかったためか、一年ほどは薬をやめてもいいくらい(実際は飲んでいました)電話に対する恐怖感がなくなっていました。
今仕事が暇過ぎる、またそれについての不満も強く、ストレスを感じていて、さらに電話に対する恐怖感がひどくなってきました。
長くなりましたが…ストレスと恐怖症は関係ありますか?
病院ではほとんど先生は話さず、聞きにくいのでこちらにメールしました。
薬意外にこの緊張と不安を和らげる方法はないでしょうか。
毎日辛くて電車でも涙が流れてきてしまいます。。。
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