至急9か月母乳育児と酒煙草

person20代/女性 -

今いやな事がありやけくそで今まで9か月我慢していたビールとタバコを飲みました。ビール350缶半分、タバコは一口です。
母乳は1日だいたい6回あげていて、夜中の授乳は無し、次の授乳は朝8時です。
夜10時の今ビールとタバコを飲んだら朝8時におっぱいはあげられますか?
搾って捨てるならいつやれば良いですか?

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