緊張感やストレス

30代/女性 - 2009/12/22

こんばんは。夫と二人暮らしです。私は常に緊張感やストレスがとれないせいか脈もはやい状態が続いてしまいます。深呼吸すればだいぶ落ち着きはします。仕事では、事務は初めてという人が経験者に聞こうともせず自分だけで考えてする人、一番長く勤務しているのに言われた事はしても経験をふまえる感覚がない人、社長もみんなも自分だけで仕事してるような感じで周りをみる感覚をもっていません。夫の転勤のため仕事をやめるので、仕事でのストレスはなくなると思うのですが、家に帰ると、なかなか部屋の片付けが思うようにいかず散らかりっぱなしで、仕事終わって手のこんだ料理をする気力もなく、簡単なおかずを作るか、外食ですませてしまいます。朝は寝る方を優先して仕事場についてからサンドイッチを食べる状態、引っ越しまで頑張って片付けしないといけないし、毎日あれしてこれしてと考えてばっかりです。何でもうまくできない状態です。どうしたらいいでしょうか。病気なんでしょうか。心療内科に行くか迷っています。