対人での緊張
person30代/女性 -
ある頃から電話や、訪問者があると怖い、いやだという思いが先にたってしまい、出れなかったりします。外で知人に会うことも避けたいという気持ちで偶然逢うとどきっとして、会話もぎこちないものになります。基本的にとても緊張しやすいです。こんな気持ちでは家庭をもってから、まわりに迷惑を掛けそうですし、自分も上手くやれる自信がありません。多分、自分の問題であって自分でしか解決できないのだとは思いますが、もし改善のアドバイスがあれば頂けますか。お願いします。
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