イライラ

30代/女性 - 2009/12/24

宜しくお願いします。今、15才と2才と1才の子供がいます。今年の5月から下2人を保育園に預けて仕事を始めました。ちょうど子供達も言う事を聴かない時期で朝から寝るまで時間に追われイライラしてしまいます。ここ2ヶ月 イライラ感が酷くなり、大きな声で怒鳴ったり子供を叩いてしまったり、旦那と話しをしてもイライラしてしまい喧嘩になります。また、最近、頭が痛くなったり、頭の中がモヤモヤ(虫がはっているような)して気持ち悪かったり、肩が痛くなったり、自分のイライラした感情を抑える事が出来なくなってきた感じがします。仕事も最近辞めたいと思っています。それは仕事が嫌とかでは無く時間と自分の気持ちに余裕が持てなくて朝からイライラして毎日怒鳴っている自分が嫌なのと、怒鳴られて泣いている子供達がかわいそうだと言う思いからで、落ち着いた気持ちでいたいと思っています。またイライラが酷いので一度精神科に行ってみようかと考えています。