アダルトチルドレン

30代/男性 - 2009/12/27

最近人から言われたのですが、僕はアダルトチルドレンだそうです。色々調べたら、当てはまりました。恋愛をしたら1日中相手の事を考えて、私生活が疎かになります。また、相手に依存してしまいます。あと人に期待されると、自分の気持ちを無視し、それに答えたくなりますし、いい人間であろうとし、自意識過剰です。最近では、過去の嫌な出来事を思いだし、その時の本当の自分の感情を出すようにしてます。また、自分の感情を素直に受け入れ良し悪しの判断はしないようにしています。もっとありのままの自分を愛するにはどうしたらいいですか?