ただの気分でしょうか?
person20代/女性 -
今朝起きた時に一人で疳の虫が騒いだみたいになって、自分の体を爪でがりがりやったり物投げたりしまいました。
何故か早く起きれなかったことにものすごく腹が立ってしまったんです。
そこから最近重なってた悩み事や失敗(消化できたと思っていたことも)が1日ずっと付きまとって、ずっと嫌な気分です。
最近やたらと自分が速く動けてないことや、人の行動など些細なことにイライラしたり、気分が落ち込むことが多かったのですが、今日は特にひどくて疲れてしまいました。
気が付いたら肩に力が入ってしまっています。
イライラするのが嫌で、気にしないよう、肩の力をぬくよう意識するのですがまたすぐ戻ってしまいます。
明日もこんな気分のままなのかもしれないと思うと本当に嫌です。
こんな時間が解決してくれそうなことで投稿してもいいものか迷いましたが、何か少し不安になってしまったので投稿させていただきました。
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