体中の痛み、筋肉痛?

40代/女性 - 2009/12/28

7月に股関節、11月に広がった筋肉痛(股関節・腰痛・腿後ろ・膝後ろ・肩・背中)の質問をした者です。
その後も痛みが続いています。
7月にはストレッチをすると楽になっていましたが、11月頃にはストレッチも痛くて辛くなりました。

最近は近所へ10分ほどの車の運転でさえ、降りるときに足腰が痛みます。(降りた直後の歩き方は急にお婆さんになったみたいです・・・)

家での食事は椅子ではなく正座や横座りでしたが、どちらも辛く何回も座り直さなくてはならなく、いい歳をして行儀の悪さも構わず立て膝にしたり、足を延ばしたりまで・・・
立ちっ放し、椅子に座りっ放しはむしろ楽ですが、いざしゃがんだり立ち上がったりの時が何かにつかまらないと痛くて・・・
正座でなくても少しの間椅子に座っているだけでも、足にしびれを感じることもあります(これは普通かもしれませんが・・・)

仕事で時間が取れず、整形外科に11月に行ったきりです。今年はもう無理だと思います。

実は来月、海外旅行の予定があります。
飛行機も長いこと乗るし、旅行先では海に潜ったり観光であちこち予定しています。
仲間がいるので、内容の変更は難しい状態です。

受診できない状態で、旅行までにこの症状を和らげる対策はないでしょうか。

また、股関節の痛みは半年くらいですが、筋肉痛(多分)はここ1〜2ヶ月で急にひどくなった気がするのですが、変な病気は考えられませんか?
(最近友人が、肩こり→咳→肺癌、食欲不振→膵臓癌、と続いたので、変な不安も出てきました←これは笑っていいです、恥ずかしくて知ってる人には相談できません。)

「受診しましょう」以外のアドバイスでよろしくお願いします。