カフェインの摂取

現在妊娠16週目の妊婦です。
私はもともと紅茶が好きで今も1日3杯程度飲んでいます。妊娠中はカフェインが胎児に悪影響を与えるというお話を聞いたのですが、どの程度から影響が出てくるのでしょうか。今すぐ紅茶等を飲むのをやめたほうが良いのでしょうか。

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