寝れません

person30代/女性 -

寝て一時間から一時間半位でかならず下の部屋からうるさいと聞こえて起きてしまいます。唸ったり声を出すらしいのです。自分は分からないのですが他の人と寝てる時は唸ったりはしてないそうなんですが、下の部屋の人達が毎日うるさい、キモチ悪いと言ってるのが聞こえ来るので寝るのが怖くて不眠症になっています。何か良い治療方法ありますか。

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