朝スッキリ起きれません。
person20代/女性 -
私は、朝起きるのが大の苦手です。
大体睡眠時間は平日、7〜8時間と十分にとっているのですが、
睡眠時間をどれだけたっぷりとっても、スッキリ起きる事ができず朝ボーッとしてしまいます。
低血圧なのか、仮眠症なのでしょうか!?
妊娠はしていません。
朝起きてすぐに行動できるようになりたいです。
そうするにはやはり、気合いが足りないからなのですか?
また、十分に睡眠をとっているのに、夕方位にすごい睡魔に襲われて仕事にも悪影響なのです。
心から治したいので、何かいい方法かアドバイスがあれば教えてください。
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