毎日不安です
person20代/男性 -
24才、教師をしているものです。
実は夏から息苦しい症状が続いていました。気になり呼吸器科に行ったら喘息でした!
そこで安心したはずなのにそれ以来、自分を鏡で見る度、「なんかやつれたかも。癌かな。」とか「何か悪い病気になっちゃったのかな。」と不安になります。そうしてるうちに喉に違和感を感じたり、息苦しさがでます。また最近は、毎日体重を計ってしまっています。ちょっとでも減ってたら悪い病気かなとか不安になります。
昨日はなんとなく指をみていて「こんな骨ばってたかな」と不安になりたまらなくなりました。
どうしたら良いのか毎日不安で気が休まりません。どうすることが改善へ繋がるかアドバイスが欲しいです。
長くてすみません。こちらでしか話す勇気が持てず相談させていただきました。
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