薬以外での喘息症状軽減の方法について

2009/12/30

30歳女性です。
成人してから風邪をこじらせたことが原因となり喘息を発症しました
普段は特に症状もなく、かかりつけ医(呼吸器が専門)の指示で薬も服用しておりません。喘息の症状は風邪をひいたときにでる程度です。

先週末、扁桃炎に罹患しトミロン・トランサミン・PL顆粒を処方していただき扁桃炎の症状はすぐに軽減いたしました。
ただ、診察時にかかりつけ医が聴診で「肺の奥で不吉な音がし始めている」ということで、いつも喘息の症状が出るときに処方していただいている、オノン・テオロング・セルベックス(朝夕)サルタノールを処方・服用していましたが、昨日から症状が悪化(咳・痰の増加、早朝の発作)しています。
通常であれば吸入器をかかりつけ医に借りるのですが、今日から年末年始の休みで借りることができません。
少しでも症状が軽減される方法があればお教えいただきたいです。よろしくお願い致します。