炭水化物は不必要?
person20代/女性 -
妊娠前の体重は43キロ身長は149センチ、妊娠12週で43.4キロ。妊娠12週に先生から『20週までは今の体重のままで』と言われました。食事に気をつけながら16週には体重を維持し、今20週に入りました。でも、20週でプラス1.5キロ増えてしまいました。数日後には健診です。食事には気をつけてきたのに…先生が厳しいので今から健診が怖いです。牛乳も無脂肪だし、米やパンや麺などは妊娠前より減らしているのに、何故増えてしまったのかわかりません。やっぱり炭水化物は取る必要はないのでしょうか?
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