不安が強い

20代/女性 - 2009/12/31

19歳の頃、うつで色々薬を飲んでいました。20歳で妊娠をきっかけに症状がよくなって薬をすっぱりやめられましたが、5年経って家の事や仕事の事で悩みストレスからか不安な気持ちが続いています。訳もなく悲しくなって泣いてしまいます。夜は眠れてますが、やる気はなかなかおきません。以前、通院していた時に精神安定剤を飲んだら気持ちが楽になったのでまた内服したい気持ちがあります。でもお薬に依存してしまいそうで、やめられるかが心配です。今のくらいならお薬に頼らなくても大丈夫なんじゃないかという葛藤もあります。自分に甘いので受診することでまた自分を甘えさせたいだけなんじゃないかと思います。どうしたらいいでしょうか。