胃もたれしない食べ物を教えて下さい。
person30代/女性 -
最近夜も眠れず、タバコとコーヒーばかり飲んでいるせいか胸やけのような、胃の不快感が続いており、食事も少量をこまめに摂る感じにしていますが、どうしてもお腹がすくと胃酸多過になるのか胃が痛むし、食べるとすぐにお腹がいっぱいになって美味しくないし、もたれる感じがして吐き気がしたり下痢になってしまいます。
固形物は摂らないほうがよいのでしょうか。
何を食べて良いか解らなくなってきました。
食べないとフラフラして貧血みたいになるし…。
何を食べれば胃もたれしませんか?
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