増えていく体重

person20代/女性 -

妊娠6ヶ月になります。体重が増えて困ってます。元々体を動かすのが好きなほうなんですが妊娠がわかった途端どこまで動き回っていいのかわからず今に至っています。食事管理が大切なのはわかりました。運動ではウォーキングをよく勧めていますが、他に何かお勧めの運動はありますか?ヨガ以外でお願いします。許す限りで出来れば激しい運動がいいのですが…

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