助けてください

30代/女性 - 2010/01/03

はじめまして…どうしていいのか分からず、思いきって相談します。
10日程前から風邪を引いて咳があり、体調がすぐれませんでした。ところがだんだん息苦しさが激しいなり昨日、手足の痺れ・暑い寒いの繰り返し・緊張感で救急外来を受診しました。
5年近く前過呼吸症候群で同じようになり、数日前から嫌な予感がしていて、紙袋をあててみたりしていました。結果は風邪もひいているが、心電図も異常なく、やはり過呼吸だと言うことでした。
家に帰り自分の症状を色々調べました。自分はパニック障害というものに症状がぴったりあてはまっていました。
4〜5ヶ月前美容室で息苦しさと血の気が引き手足が痺れ横にならせてもらった事、その次行った時も又なるかもという不安と緊張で具合が悪かった。その後、座っていると具合が悪くなるのではという緊張が頭にずっとあります。今回も今まで経験してきたの事(緊張・苦しくなる・フラフラになる)が襲ってきて、起こりました。今は会社でなったりしたら困るという思いが強いです。
ただ、自分には今どうしてこうなっているか苦しい時に頭で冷静に考えれる事もあるのですが、考えると余計に今度はそれが焦りになり症状が良くなる事はないです。
自分では極端に弱い人間ではないと思っています。常に強い自分でいなくてはと思っています。兄が鬱病で精神科に入院繰り返し、薬の服用、引きこもりなのですが、自分が精神的にこうなるとは思いませんでした…
兄をみていると、薬の副作用なのかブクブク太るし、物忘れも激しいので精神科で相談し投薬治療が良いのか不安です。太ったら自分は何もしたくなくなるので…
しかし、自分で対処しようとすると悪循環になるし、精神科を受診するか悩んでいます。
どうしたらよいのでしょう。