鬱の症状について

person20代/女性 -

私は、毎晩、特に会社に行く前の晩や当日の朝、胸がドキドキしてきて、息が苦しくなり、軽く冷や汗もかくことがあり、会社を休まざるを得ない日が続いています。自分でもどう対処してよいかわからず、パニックになります。
対処法を教えてください。

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