腰痛:普段は痛くないのに…

20代/女性 - 2010/01/04

私は中学生の時から激しい運動をすると腰痛が起こるようになりました。部活動(剣道)の練習中に腰に強い痛みが走り、立っているのも辛かったです。今はちょっと走ったり、立ってシャワーを浴びるだけでその腰痛が起こるようになってしまいました。また仰向けやうつ伏せになると腰が痛み、いつも横向きで寝ています。でも座ったり少し歩ったりするだけでは腰が痛むことはほとんどありません。
痛みは背骨と骨盤のつなぎ目を上下に引っ張られる感じです。痛みがじわじわ広がり、腰だけでなくわき腹やお腹の中まで痛くなります。
関係ないかもしれませんが、私は昔から腰を含むいろいろな関節がバキバキ鳴ります。身長164センチ体重51キロ。症状が出始めた頃から身長はほとんど変わっていません。元々筋肉が多い方ではないですが、ここ5年位運動らしい運動をしていないので筋肉量はかなり落ちています。姿勢は猫背気味です。
これらより、考えられる腰痛の原因は何でしょうか?ご意見をよろしくお願いします。