似たり寄ったりの質問で恐縮です。。物忘れ‥

30代/男性 - 2010/01/05

30、男性、独身です。最近というか子供のときから物忘れがひどくて周りの人(家族含め)からは必ず大丈夫?と心配されます。自分でも何とかしなくてはと自覚しているのですが、年々、それがひどくなっているようにも思いメールしました。肝心の症状なのですが、単純な物忘れが頻繁にですね。火の消し忘れ、キーケース(紛失)免許証(紛失により再発行5回)この前は通勤でチャリを使ったことを忘れ、歩いて帰りました。健康診断上はオールA。体調は何も問題なくなので病院行くのもおっくうで。みんなに不安と心配させたくないので何とかしたいのです。
性格はテキトーなので集中力と意欲がないのがいけないのでしょうか?
どうしたら物忘れしなくなるのでしょうか?いや、人間だから多少はあるんでしょうけど‥可能な限りは防ぎたいですよね?
結構切実なので似たり寄ったりの質問で申し訳ありませんが どなたかご回答の程よろしくお願いいたします。