いびきの原因が知りたい
person30代/女性 -
一年ほど前から急にいびきをかくようになりました。それ以前はそんなことなかったのですが、結婚してから夫が夜中目覚めてしまうほど毎日ひどいと言われて夜眠るのが怖くて、ストレスになっています。
夫がいうには呼吸が止まる感じはないそうです。まくらをかえる、お酒を控える、市販の鼻炎薬をのむ、腹式呼吸など工夫はしていますが、あまり効果がありません。ちなみに夫は昔からいびきがひどくいびきの合間で呼吸が止まっている感じがします。夫婦でいい睡眠がとれず悩んでいます。
わたしの場合、この一年で急になったので、なぜかなと理由が気になっています。関係ないかもしれませんが、大きな出来事としては結婚、引っ越し、職場異動など環境が変わりました。
考えられる原因は何でしょうか。鼻が悪くなったのか、確かにつまりやすい気がしますが、横になるとつまりやすく日中活動中は特につまっていない感じがします。
よろしくお願いしますm(__)m
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