妊娠初期のパニック発作
person30代/女性 -
助けてください。
只今12週目の妊婦です。
約1年落ち着いていたパニック発作が3時間程前から突然始まり息苦しさと動悸に襲われ不安と恐怖感で押し潰されそおです。少し治まったかと思うと直ぐ苦しくなり部屋をウロウロしながら耐えていますが限界です。発作時の対処法(呼吸法やリラックス法)があれば教えて下さい。
メンタルクリニックで処方されたソラナックスは(妊娠中頓服としての服用ならOKもらってます)まだ服用はしていません。
どうか安心できる回答よろしくお願いします。
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