のど付近の口内炎

person30代/女性 -

昨日から、のどの左側に口内炎が出来てしまいました(鏡で見える位置に白い部分があります)
初めてではなく、過去にも風邪の後や、食べ過ぎが続いた後などに数回出来た事があります。
今回も、年末年始の食べ過ぎではないかと思いましたが、同じ場所に出来てしまうので心配です。
熱は今の所ないのですが、職場が保育施設ですし、このまま悪化せず、早く治癒する為にどのように過ごすのが良いですか?宜しくお願いします。

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