アルコール依存性なのでしょうか…

20代/女性 - 2010/01/08

私はほぼ毎日晩酌をしています。量は自宅では350ml缶三本位、外で飲む時は生ビール10杯以上は飲んでしまいます。当然、記憶がとんでしまい、毎度毎度何かしら失敗を繰り返してきました。お恥ずかしい話ですが、人に迷惑をかけたり、傷つけたり、無くしものをしたり、過ちをおかしてしまったり…と。なので外で飲んだ日の翌日は毎回後悔して、1日中落ち込み、食欲もなく、自分をあちこち殴り、嘆いたりため息をついたりして過ごす1日で終わってしまいます。私はアルコール依存性なのでしょうか。そして、記憶がなくなってもちゃんと家に帰れてるのは何故なのでしょうか。また、お酒に酔わないための方法はあるのでしょうか。…量を抑えればいい話なのは分かっているのですが、どうしても途中で抑える事が出来なくて…。質問が多くなってしまいすみません。回答よろしくお願いします。