糖尿病予防の食事について

50代/女性 - 2010/01/09

私は55歳で、糖質を控えていた12月の血液検査では、空腹時血糖値未測定 A1c4.9%でした。
糖質制限を緩めてからの1月の検査では、空腹時血糖値90、A1c5.3%でした。そこで、糖尿病ではないのに、糖尿病を恐れて、糖質制限までしてA1cを低く保った方がよいか、糖質制限を緩めて、A1cを上限値の5.8%まで余裕のある5.3%位にして普通に食べた方がよいか、どちらが将来の糖尿病対策としてよいでしょうか?尚、私は83歳の母が糖尿病のため(A1c6.1%位)糖尿病を極度に恐れています。