過呼吸

person10代/女性 -

私は激しい運動すると
過呼吸になって
しまいます。
テニス部なのですが、
部活中にも
よく過呼吸になり、
体が固まって痺れが
出たりしてしまいます。

やっぱり過呼吸は
治らないのでしょうか。

過呼吸になったら
よく袋で呼吸をしますが、それ以外では対応策は
ないのでしょうか。

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