太り始め痩せたい
person20代/女性 -
身長147体重45.3☆体脂肪率26.1〜27、7を行ったり来たりします。脂肪が凄いです。太らないと安心してたら…気づいたら太ってました(笑)
足にもセルドイドが有るし、お腹は妊婦みたいだし(泣)
顔は二重顎だし41キロが目標です。
ウォーキングや
ダンスや運動してもなかなかです。
水泳は無理です。
家の中で足踏みでも効果有るのでしょうか?ウォーキングや水泳運動以外で
有るのでしたら教えて下さい。
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