寝る姿勢について

person30代/女性 -

今12週の妊婦なのですが、椎間板ヘルニア持ちで、腰痛と左足足首と左足ふくらはぎが痛く、寝る姿勢が左足下向きや右足下向きです。その姿勢を繰り返し頻繁にするのですが、たまに仰向けの時もあります。お腹の胎児を圧迫しているような気がするのですがお腹の胎児に何か影響はありますでしょうか?教えて下さいお願い致します。

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