腰痛について

30代/女性 - 2010/01/12

35歳女性です。
2006年9月に第1子､昨年2009年5月に第2子を普通分娩で出産しました。
第1子の時は36時間､第2子の時は12時間分娩時間がかかりましたが出産に特に異常はありませんでした。
2人目の時は体重が+15ｷﾛまで増えましたが今は元に戻っています。

先週育児家事の時々に腰が痛いような気がしていたのですが2日前の入浴後､ものすごく痛くなりました。
一昨日は腰､昨日と今日のお昼までは骨盤あたり､今は太もも上部が痛みます。
つまり出産時のように痛みが段々と下に下がってきてるようなのですがこれは何が考えられますか?
何か対処方法がありますか?

小さい子が2人いるので簡単に病院に行けないためアドバイス頂きたい次第です。
お忙しいところ申し訳ありません。
よろしくお願いいたします。