モムチャンダイエットをご存知ですか?
person20代/女性 -
ストレッチ+有酸素運動→筋肉トレーニング→有酸素運動+ストレッチ。
以上を1セットとするダイエットだそうです。私は二年前から55キロから75キロまで急に太ってしまいました。
その間、卵巣のう腫や低血糖を経験しましたが、自分の体重も管理できず精神的にも落ち込んでいます。上記のダイエット方法を習慣化できれば正しく痩せれますか?
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