疲れやすい
私は統合失調症で、非常に疲れやすく困っています。
事務的な仕事をしていますが
すぐに疲れますし、
休日にどこかに出かけても
すぐに疲れてカフェに入ったりして
休憩をとらなくてはなりません。
具合が悪くなる事も多いです。
栄養の取れた食生活と充分な睡眠を
以前アドバイスして頂きましたが、
まず、睡眠は充分取れています。
食生活は悪くはないと思います。
今の食生活に、
野菜ジュースを加えるだけではだめでしょうか?
あと、食生活を正す以外にできることはありませんか?
宜しくお願いします。
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