少ししか食べてないのに太ってしまう原因は?

30代/女性 - 2010/01/13

妊娠前は、いくら食べても太らなかったのですが、妊娠して15kgも体重が増えました。しかし出産後10kg減量できました。方法は少し前に流行った『朝食を抜いて、しょうが紅茶を飲み、昼と夜だけ食べる』というものです。時には朝と昼を抜くこともありました。体重は確実に減ったのですが 最近では 停滞期のようで体重が減りません。なんとなく体も浮腫み、重たい感じになってきました。毎日 ヨガとダンベル運動を続けているにも関わらず、です。また最近、代謝を良くするために、再び朝食を食べ始めたのですが 前にも増して太ってきた感じです。おそらく代謝の悪い体になっていたので それが代謝の良い体に変わるまでは ある程度の体重増加は仕方ないのでしょうか?それほど食べていないし 筋トレやヨガやストレッチを毎日やっているのに じわじわ太っています。体重を落として 引き締まった体に戻すにはどのようなことが効果的でしょうか?ご教授くださいませ。